生理痛に効くツボ
生理痛は、子宮収縮によっておこるものですが、この子宮収縮にはホルモンのバランスが大きく作用します。睡眠時間がバラついていたり、食事の偏りなどによる不規則な生活をしていたり、運動不足、ストレスによってホルモンバランスが崩れてしまうとこの子宮収縮も強くなってしまい強い痛みが生じやすくなります。過激なダイエットも原因のひとつです。下部の腹痛や頭痛・腰痛に悩まされている方、身に覚えはないでしょうか。
生理痛にきくツボはお腹や足に多く、ご自分でも試すことができますので是非実践してみてください。
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